慢性的なストレスを25%軽減させる方法
この研究は227名の成人男女を対象に、瞑想がストレス負荷(長期慢性的)にどのように影響するかの調査です。
この研究は227名の成人男女を対象に、瞑想がストレス負荷(長期慢性的)にどのように影響するかの調査です。
この記事ではアメリカ・バーモンド大学大学医学部の研究者によって実施された楽器演奏と脳の関連性に関する研究をシェアします!
国⽴研究開発法⼈森林研究・整備機構森林総合研究所とフォレストデジタル株式会社の研究グループのデジタルヒーリングに関する研究をシェア。
2022年3月22日付に雑誌『JAMA Network Open』に掲載された研究によると、音楽を聴いたり、演奏したり、歌ったりすることは精神衛生上プラスに作用するという発表を行いました。
愛好者は、平均よりも不安状態のベースラインレベルが高くASMRを視聴しスコアが通常のレベルに低下することが明らかになりました。