「最近、名前がパッと出てこない」
「頭の中がモヤモヤして、スッキリしない」

年齢を重ねると、誰もが一度は感じる脳の衰え。
実はこれ、あなたの脳の中に「ゴミ」が溜まっているサインかもしれません。

アルツハイマー型認知症の主な原因とされる物質、「アミロイドβ」。
これは、脳が活動した後に残る老廃物（タンパク質のゴミ）です。

通常、私たちの脳には、このゴミを食べて片付けてくれる「掃除屋さん」が住んでいます。
しかし、ある特定の「リズム」が狂うと、掃除屋さんは仕事をサボり始め、脳はゴミだらけになってしまうのです。

掃除の合図は「40Hz」

脳の中には、常に電気信号が流れています（脳波）。
その中でも、1秒間に40回振動する「ガンマ波（40Hz）」は、集中力や記憶力を司る、非常に重要なリズムです。

最新の研究で、認知症の患者さんの脳では、この「40Hz」のリズムが著しく弱まっていることが分かりました。

つまり、「40Hzのリズムが響いている間だけ、脳の掃除システムが稼働する」ということです。
リズムが消えれば、掃除はストップし、ゴミ（アミロイドβ）は蓄積され、神経細胞を死滅させていきます。

では、弱ってしまった40Hzを、どうすれば復活させられるのでしょうか？
世界最高峰の頭脳集団、MIT（マサチューセッツ工科大学）が出した答えは、驚くほどシンプルでした。

2016年、MITの神経科学者リー・フェイ・ツァイ博士らのチームは、ある仮説を立てました。

「脳内の40Hzが弱まっているなら、外から40Hzの刺激（光や音）を与えて、脳を強制的に共鳴させればいいのではないか？」

彼らは、アルツハイマー病のモデルマウスに対して、毎日1時間、40Hzの音を聞かせる実験を行いました。

掃除屋（ミクログリア）の覚醒

結果は、科学者たちの予想を遥かに超えるものでした。

40Hzの音が鼓膜を震わせ、それが電気信号となって脳に届いた瞬間、サボっていた掃除屋たちが一斉に叩き起こされ、「仕事の時間だ！」とゴミを食べ始めたのです。

これは、手術も投薬も行わずに、「音」という振動だけで脳の物理的な構造を変えられることを証明した、歴史的な発見でした。

人間でも同じことが起きるのか？

「でも、それはネズミの話でしょう？」
そう思うかもしれません。しかし、MITは既に人間への臨床試験も進めています。

初期の報告（2023年）では、軽度認知障害（MCI）のある高齢者が40Hzの音を聴き続けた結果、「脳の萎縮が抑えられた」「睡眠の質が上がった」という有望なデータが出ています。

ヘッドホン一つあれば、自宅で「脳のメンテナンス」ができる時代が、もう来ているのです。

では、実際にその「40Hz」とはどんな音なのでしょうか？
百聞は一見に如かず。今ここで、あなたの耳で確かめてみてください。

最終章へ続く……

40Hzの音は、決して「美しい音楽」ではありません。
「ブーン」という低い唸りのような、機械的な振動音です。

しかし、この音こそが、あなたの脳内で眠っている掃除屋たちを叩き起こす「目覚まし時計」なのです。
まずは5分間、試聴してみてください。
（※ヘッドホンまたはイヤホンでの視聴を推奨します）

いかがでしたか？
聴き終わった後、視界が少しクリアになったり、頭のスモッグが晴れたような感覚があれば、脳が反応している証拠です。

「本物の40Hz」を習慣にする

脳のゴミ掃除は、一度やれば終わりではありません。
毎日の睡眠前に歯を磨くように、脳も毎日メンテナンスする必要があります。

しかし、YouTubeなどの動画サイトでは、音声データが圧縮される際に、肝心の「微細な振動成分」がカットされてしまうことがあります。
効果を確実に得るためには、非圧縮に近い高音質な音源が必要です。

Curanz Soundsでは、医療グレードの品質で生成された「純粋な40Hz（Pure Tone）」を提供しています。
スマホに保存して、毎朝のコーヒータイムや、就寝前の習慣にしてください。